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Apoyo Emocional y Práctico: Las redes de apoyo proporcionan tanto apoyo emocional como práctico. Tener a algún con quien platicar sobre los desafíos emocionales y aceptar apoyo práctico en momentos difíciles puede aliviar significativamente la carga de la soledad.Para mejorar tu inteligencia emocional y controlar tus emociones de forma efecti